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7 sinais que mostram que a sua imunidade está baixa

O sistema imunológico é um sistema de defesa intrincado e complexo que é simplesmente estonteante. Essa incrível rede de células, tecidos e órgãos funciona para detectar quaisquer invasores prejudiciais que entrem em seu corpo (vírus, parasitas, micróbios e bactérias) e se mobiliza para travar uma guerra contra o inimigo. Essas substâncias nocivas são chamadas de …

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Os benefícios do mel para sua imunidade

Desde o início da história, o mel é conhecido por suas propriedades medicinais quase milagrosas. Entre outras coisas, o mel era usado para curar tosses e distúrbios digestivos, tratar problemas de pele e era usado como uma pomada para promover a cicatrização de feridas. O mel contém minerais e vitaminas essenciais que promovem a cura …

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Como estimular a serotonina, o hormônio da felicidade

Estimular a serotonina no organismo pode estar altamente relacionado aos nossos hábitos de vida. Quando nos exercitamos, nosso organismo libera mais desse neurotransmissor tão importante para a regulação do sono, bom humor, ritmo cardíaco e manutenção da temperatura corporal. A serotonina é produzida a partir do triptofano, um aminoácido encontrado em alimentos como banana, ovo, …

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Como controlar a ansiedade sem o uso de medicamentos?

Você já considerou controlar a ansiedade sem uso de remédios? Os fatores que geram estresse em nosso cotidiano e a imprevisibilidade das situações do nosso dia a dia podem levar a quadros de ansiedade descontrolada. No entanto, precisamos diferenciar essa ansiedade do dia a dia dos transtornos ansiosos. Esses transtornos, sim, podem precisar de ajuda …

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Estudo aponta que o Alecrim tem ação na prevenção do Alzheimer

As substâncias naturais presentes no alecrim são constantemente alvos de estudos. Esse fitoterápico conta com propriedades muito significativas em seus compostos para os benefícios da saúde. Confira o que diz o estudo sobre a ação do alecrim na prevenção do Alzheimer. O que diz o estudo? Pesquisadores do Reino Unido descobriram uma substância presente no …

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