A Maca Peruana é uma planta nativa da região dos Andes, no Peru. Conhecida por suas propriedades medicinais, a raiz da Maca Peruana tem sido usada há séculos como um suplemento natural para melhorar a saúde e o desempenho físico e mental. É rica em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes. É especialmente conhecida por …
Maca Peruana: Para que serve? Saiba os Benefícios! Leia mais »
Vitaminas para o cérebro são um assunto cada vez mais discutido entre profissionais de saúde e entusiastas de bem-estar. O cérebro é um órgão vital que requer nutrientes específicos para funcionar de maneira ideal. Estudos mostram que a falta de vitaminas e minerais pode prejudicar a função cognitiva, afetando a memória, a concentração e o …
O que é o Curso Equilibre-se? O Equilibre-se é um curso de Fortalecimento Interior, com o objetivo de fazer você recuperar seu Equilíbrio Emocional e encontrar a sua Paz Mental. Assim, você irá conseguir SER e FAZER tudo aquilo que você quiser! No curso você encontrará uma diversidade enorme de aulas, como por exemplo, aulas …
Para saber tudo sobre o PTA – Programa Tchau Ansiedade da Gabriella Rivetti basta ler este artigo completo até o final. Talvez você não saiba, mas segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. No entanto, precisamos aprender a diferenciar a ansiedade do dia a dia, dos …
O sistema imunológico é um sistema de defesa intrincado e complexo que é simplesmente estonteante. Essa incrível rede de células, tecidos e órgãos funciona para detectar quaisquer invasores prejudiciais que entrem em seu corpo (vírus, parasitas, micróbios e bactérias) e se mobiliza para travar uma guerra contra o inimigo. Essas substâncias nocivas são chamadas de …
7 sinais que mostram que a sua imunidade está baixa Leia mais »
Desde o início da história, o mel é conhecido por suas propriedades medicinais quase milagrosas. Entre outras coisas, o mel era usado para curar tosses e distúrbios digestivos, tratar problemas de pele e era usado como uma pomada para promover a cicatrização de feridas. O mel contém minerais e vitaminas essenciais que promovem a cura …
Estimular a serotonina no organismo pode estar altamente relacionado aos nossos hábitos de vida. Quando nos exercitamos, nosso organismo libera mais desse neurotransmissor tão importante para a regulação do sono, bom humor, ritmo cardíaco e manutenção da temperatura corporal. A serotonina é produzida a partir do triptofano, um aminoácido encontrado em alimentos como banana, ovo, …
Como estimular a serotonina, o hormônio da felicidade Leia mais »
Fazer geleia de morango caseira sem açúcar é muito mais simples do que se imagina. Requer poucos ingredientes e apenas um pouco de paciência. Fica tão gostoso que você nunca mais vai querer comprar aqueles potes de açúcares com frutas no mercado. E se você é diabético, faz dieta ou simplesmente não gosta de nada …
O abacate é uma fruta muito comum na dieta de quem busca uma vida mais saudável – além de conter uma variedade de vitaminas e minerais, também contém gorduras de boa qualidade para o organismo, que controlam o colesterol e é rica em fibras. Comer o abacate in natura é comum, mas você já pensou …
Você já considerou controlar a ansiedade sem uso de remédios? Os fatores que geram estresse em nosso cotidiano e a imprevisibilidade das situações do nosso dia a dia podem levar a quadros de ansiedade descontrolada. No entanto, precisamos diferenciar essa ansiedade do dia a dia dos transtornos ansiosos. Esses transtornos, sim, podem precisar de ajuda …
Como controlar a ansiedade sem o uso de medicamentos? Leia mais »
