Revelado! Cuidar da Saúde do Cérebro pode reduzir drasticamente o estresse e te deixar no controle das emoções!
Descubra os 3 Pilares de um Cérebro + Saudável que são um sucesso nos EUA e acabam de chegar ao Brasil.
Não existe ninguém que nunca tenha se sentido estressado alguma vez na vida!
A vida cotidiana é repleta de situações estressantes: é preciso lidar com as cobranças e prazos no trabalho, a rotina da casa, o trânsito, o excesso de compromissos, as contas a pagar e tantas outras atividades que fazem parte do dia a dia de qualquer pessoa. Mas você pode ficar completamente desestabilizado e perder o controle por conta do estresse excessivo, abalando sua qualidade de vida e saúde.
Saiba que o Estresse é um mecanismo natural do corpo, um estado de alerta enviado pelo seu cérebro para avisar que algo não está indo bem. Mas quando começa a se tornar constante, é um sinal que seu organismo já está esgotado, e deve ser tratado com urgência!!
O Brasil é o segundo país com maior nível de estresse no mundo
No Brasil, 132 mil infartos são causados pelo estresse do dia a dia
O estresse atinge cerca de 90% da população global
A maioria das pessoas estressadas, são homens e mulheres comuns, como eu e você, que acabam perdendo relacionamentos, amizades e empregos por conta dos terríveis efeitos do estresse.
Agora, saiba os 2 maiores erros das pessoas quando pensam em combater o estresse e a ansiedade:
1. Usar Medicamentos
Tratamentos com medicamentos podem trazer efeitos colaterais, além do gasto financeiro que pode ser elevado. Além disso, não tratam as causas do estresse, somente aliviam os sintomas.
2. Acreditar que é uma fase
Muitas pessoas acreditam que o estresse não precisa ser combatido, que vai passar sozinho depois algum tempo. Pensar assim pode ser muito perigoso!
Você sabia?
Que uma série de problemas físicos e emocionais aparecem quando um cérebro doente libera hormônios e substâncias químicas altamente nocivas no organismo?
O cérebro humano produz uma série de hormônios quando se sente ameaçado, tais como o cortisol e a adrenalina. Essas substâncias aumentam a frequência cardíaca, aceleram a respiração, contraem os músculos e aumentam a pressão arterial, agindo também no aumento da ansiedade, tristeza, irritabilidade e frustração, prejudicando sua saúde.
6 Dados Impactantes sobre o Estresse no Cérebro:
- Estresse leva à morte das células cerebrais pelos radicais livre.
- Perda de memória, foco e atenção: Você esquecerá compromissos, aonde precisa ir e perderá suas coisas com frequência.
- O estresse pode dificultar a análise de dados e impossibilitar a tomada de decisões.
- Com estresse crônico, os neurotransmissores não serão produzidos nos níveis corretos.
- O estresse pode encolher seu cérebro de maneira mensurável e impedir que novos neurônios sejam criados.
- Aumenta o risco de Depressão, Alzheimer, demências e outras doenças neurodegenerativas.
Quando o seu Cérebro e a sua Mente estão Saudáveis, você consegue retornar ao seu estado normal alguns momentos depois de passar por uma situação estressante. Mas muitas pessoas entram em um ciclo vicioso e acabam se adaptando a um estado de desequilíbrio constante.
Quando falamos em Saúde Mental e Saúde do Cérebro geralmente pensamos em problemas psiquiátricos graves, como Síndrome do Pânico, Transtorno Bipolar, Esquizofrenia, Autismo e Alzheimer.
Mas a OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que manter a Saúde Mental e a Saúde do Cérebro envolve necessariamente saber lidar com o Estresse cotidiano.
Mas o que podemos fazer por nós mesmos para facilitar essa tarefa?
Como e quais mudanças fazer quando se está totalmente esgotado e desmotivado?
Calma… você não está sozinho e não é a única pessoa que não sabe o que fazer.
Sabemos como se sente e temos uma ótima notícia pra você!
Te apresentamos os 3 Pilares de um Cérebro + Saudável, responsáveis pelo equilíbrio da sua Saúde.
Físico
Mental
Emocional
Os 3 Pilares de um Cérebro + Saudável é um método 100% natural, simples, para você manter a sua Mente Saudável, evitar o envelhecimento prematuro do Cérebro, ganhar mais Energia e ficar longe do Estresse. E o melhor, sem gastar fortunas em tratamentos caros, chatos e que não funcionam.
Cada pilar possui uma série de hábitos naturais e saudáveis, que iremos te mostrar passo a passo, para você transformar sua rotina e melhorar sua Qualidade de Vida.
Neste momento sabemos que você deve estar curioso para saber mais a respeito dos 3 Pilares de um Cérebro + Saudável, então nós iremos te contar um pouco mais sobre os benefícios que eles podem te proporcionar.
Veja o que os estudos mais recentes mostram sobre indivíduos mentalmente saudáveis:
Desfrutam melhor saúde física que a média das pessoas
Sofrem menos estresse e ansiedade
Têm menor risco de desenvolver Alzheimer e outras doenças degenerativas
Se relacionam melhor (consigo mesmo e com os outros)
Possuem mais habilidade em resolver problemas
Dormem melhor e desfrutam melhor humor
Têm menos risco de depressão
São mais positivas
Exercitar a mente e cuidar do cérebro é tão fundamental quanto o exercício para o corpo.
Pense nisso como um músculo que irá encolher e perder sua força quando não estiver sendo estimulado e cuidado!
Através de pesquisas inovadoras agora sabemos como mudar a química do cérebro através de Hábitos Saudáveis. Nós podemos gerar novas células cerebrais e neurônios em qualquer idade, tornando o cérebro mais forte, saudável e capaz!
Uma vez que você entenda exatamente o que fazer para criar mudanças positivas em sua Mente, você irá desfrutar de Saúde Física, Mental e Emocional, alcançando um estado de Saúde Plena e Bem-Estar.
Se há algum aspecto de sua vida que não está indo como você gostaria, como viver constantemente Estressado, você tem o PODER DE MUDAR ESTA REALIDADE!!
Baseado em pesquisas científicas, o Método dos 3 Pilares de um Cérebro + Saudável é a sua melhor alternativa para Combater o Estresse de uma maneira natural, que transformará sua saúde em pouco tempo.
Equipe Saúde + Plena é formada por especialistas altamente qualificados
E foi pensando em todas as pessoas que estão dispostas a realizar pequenas mudanças em seu estilo de vida para reduzir o estresse e a ansiedade, e obter mais disposição física e equilíbrio das emoções, que nós desenvolvemos o guia completo CÉREBRO + SAUDÁVEL. É um guia online e tem tudo que você precisa para começar a realizar estas mudanças ainda hoje. Com uma leitura leve, mostra detalhadamente cada etapa, e você vai poder, no conforto de sua casa, aprender como cuidar do supercomputador mais poderoso do mundo: seu Cérebro! Nós da Saúde + Plena estamos muito felizes em estar com você nessa jornada e temos a certeza que você, a partir de agora, será capaz de obter uma nova forma de viver com muito mais energia e qualidade de vida.
Equipe Saúde + Plena
Você encontra tudo sobre os 3 Pilares da Saúde do Cérebro
no livro digital CÉREBRO + SAUDÁVEL!
O que você vai receber adquirindo Ebook CÉREBRO + SAUDÁVEL
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- Os 3 pilares da Saúde do Cérebro e como aplicar mudanças no seu estilo de vida
- Como seu cérebro é nutrido (esta informação sozinha pode levar a um bem-estar emocional, físico e mental que melhora imediatamente sua qualidade de vida)
- Quais alimentos possuem as vitaminas e minerais necessários para a saúde do cérebro
- Como desafiar seu cérebro para mantê-lo saudável durante todo envelhecimento
- Como o seu cérebro muda ao longo dos anos e como você pode evitar o declínio "natural" da mente
- Ameaças potencias mais comuns à saúde do cérebro
- Como reduzir os riscos de doença de Alzheimer e outros distúrbios demenciais
- Truques e dicas simples para concentração focada em lazer e melhor memória de curto e longo prazo.
- Como a socialização torna você mais inteligente, melhora sua memória e aumenta sua autoestima.
- Gerenciamento do Estresse
- Maneiras simples de reduzir o estresse em apoio à saúde do cérebro
E além do Ebook CÉREBRO + SAUDÁVEL, nós preparamos mais 2 BÔNUS exclusivos para você:
#Bônus 1 - Síndrome de Burnout
Um guia completo com tudo que você precisa saber para identificar a síndrome de Burnout, um tipo devastador de estresse que vem acometendo cada vez mais pessoas nos dias atuais. Neste guia você também encontrará como se prevenir desse possível colapso e o passo a passo que te levará a se ver livre dele.
#Bônus 2 - Brain Fog "A Névoa Cerebral"
A Névoa Cerebral, um distúrbio cada vez mais comum que resulta em memória fraca, falta de concentração e uma diminuição na aptidão mental, está explicada minuciosamente neste incrível Ebook. Ele também traz pra você 19 maneiras de se desintoxicar dessa condição e começar hoje mesmo a ter de volta o seu cérebro turbinado.
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Perguntas Frequentes Respondidas
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